Een mooie zomerse bloemenmengeling, samengesteld uit:
- kamille
- jasmijnbloemen
- lavendel
- kaasjeskruid
- goudsbloem
- citroenmelisse
- vlierbloesem
Als zomers drankje, maar werkt ook weerstands verhogend.
Studentenmix
- Duizendblad: bloedstimulerend, gal/lever, hoest
- Citroenmelisse: tegen zenuwachtigheid, stress, spanning, humeurigheid, depressief, examenvrees, verminderd geheugen, vermoeidheid, paniekaanvallen
- Brandnetel: bloedzuiverend, ontgiftend, verhoogt de immuniteit, stimuleert bloedvorming, ontstekingswerend
- St Janskruid: heeft een effect op stemming en gemoedstoestand, helpt bij concentratiestoornissen, geeft verlichting bij lichte, middelzware depressie.
- Kamille: ontstekingswerend, relaxerend
Hoofdpijnmix
- Lavendel
- Moerasspirea
- Citroenmelisse
Ontkrampt de zenuwen in het achterhoofd, geeft lucht en stilt de pijn. Thee van kamille en rozemarijn kan ook helpen bij hoofdpijn.
Slaapmix
Voor mijn slaapmix heb ik al verschillende mengsels gebruikt, maar telkens komen de volgende kruiden terug
- Hopbellen
- Passiebloem
- Kamille
- Slaapmutsje
- Lavendel
- Citroenmelisse
- 1 soeplepel ValeRelax Siroop
Verkoudheidmix
Enkele kruiden die voor meer ademruimte zorgen en die helpen de slijmen op te lossen. Dagelijks dampen met eo van Tijm en Eucalyptus helpen ook tegen ontstoken sinussen.
- Tijm
- Salie: droogt de slijmvliezen uit (niet gebruiken bij prikkelhoest of droge hoest), maagversterkend en anti-oxiderend
- Zoethout
- Venkel
- Eucalyptus
- Moerasspirea
- Kamille
- Smalle Weegbree
- Heemst (blad): kalmeert en is slijmuitwerpend, ontstekingswerend en weerstandsverhogend
Reinigende mix
Door onze hedendaagse voedings- en eetgewoonten, stress en een ongezonde levensstijl, een koude winter en minder daglicht en zon, kan het zuur-base-evenwicht van het lichaam worden verstoord. Verzuring van het lichaam, teveel zuren kan het lichaam belasten en kosten veel energie. Op deze manier wordt de basis gelegd voor vele ziekten, de zogenaamde welvaartsziekten of civilisatose.
Verzuring kunnen klachten veroorzaken op jonge leeftijd bvb haaruitval, acne, zweetvoeten, maag en darmaandoeningen. Op latere leeftijd kunnen daardoor ernstiger aandoeningen optreden zoals reuma, jicht, nieraandoeningen, beroerte, huidaandoeningen, een hartinfarct.
Een reinigingskuur doe je met de volgende kruiden. Let wel, een reiningskuur gaat samen met een totale ontgifting, zorg ook dat je mentaal gaat ontgiften, neem er tijd voor, zorg voor goed beweging, lucht, licht, ontspanning.
- Duizendblad
- Paardenbloem
- Brandnetel
- Kamille
- Lavendel
- Driekleurig viooltjes
Maagmix
Bij maagzuuroprispingen gebruik je
- Duizendblad
- Zoethout
- Kamille
- Venkel
- Heemstwortel
Antihistaminicum
Een antihistaminicum onderdrukt allergische reacties. Het lichaam maakt zelf histamine aan en ligt opgeslagen in bepaalde cellen. Nadat het lichaam in contact is geweest met een allergeen komt het vrij.
- Brandnetel
- Kamille
- Lavendel
- Citroenmelisse
James Wong “Grow your own drugs” raadt een combinatie van brandnetel en kamille aan. Drink een aftreksel van deze mix om allergische reacties o.a. hooikoorts te verminderen. Voor een super resultaat begin je rond februari-maart.